«Стретчинг Интенсив»

Интенсивный онлайн-курс по растяжке

  • Продолжительность 30 дней
  • 30 дней – 30 тренировок
  • Стоимость – 3000 руб.

Екатерина Васильева

Опыт тренерской работы — 9 лет

Являюсь сертифицированным тренером по растяжке, фитнесу и бодибилдингу, а так же тренером Pole Dance.

В прошлом — воздушная гимнастка и танцовщица, закончила выступать в 2017 году и полностью перешла в тренерскую деятельность.

На тренировках огромное внимание уделяю технике упражнений, что позволяет достичь наилучших результатов.

Считаю, что любое дело надо доводить до идеала, будь то занятия растяжкой или работа над своим телом и фигурой.

Екатерина Васильева

Опыт тренерской работы — 9 лет

Являюсь сертифицированным тренером по растяжке, фитнесу и бодибилдингу, а так же тренером Pole Dance.

В прошлом — воздушная гимнастка и танцовщица, закончила выступать в 2017 году и полностью перешла в тренерскую деятельность.

На тренировках огромное внимание уделяю технике упражнений, что позволяет достичь наилучших результатов.

Считаю, что любое дело надо доводить до идеала, будь то занятия растяжкой или работа над своим телом и фигурой.

Информация курса «Стретчинг Интенсив»

«Стретчинг Интенсив»

01.12.2018 - 28.02.2019
3000 руб.
Интенсивный онлайн курс по растяжке.

Как проходит курс?

  1. В начале курса Вы сделаете фото «До» (шпагаты, гибкость).
  2. Каждый день в личном кабинете Вы будете получать новую видео-тренировку.
  3. Вы можете выбрать для занятий удобное время и место.
  4. По окончании тренировки Вы можете задать свои вопросы или поделиться ощущениями, написав мне сообщение.
  5. В конце курса мы сравним результаты «До» и «После», при необходимости я дам Вам рекомендации, как улучшить свои результаты и на чем сделать акцент в дальнейших тренировках, либо Вы можете продолжить участие в следующем онлайн-курсе.

Помните, что вы всегда можете изменить себя к лучшему! Только ваша личная работа над собой приведет к результату! А я помогу вам достичь цели, грамотно построю ваши тренировки и дам порцию мотивации!

Для кого курс?

  • Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость
  • Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты
  • Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера
  • Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий
  • Для тех, у кого нет возможности тратить много времени на посещение специальных студий
  • Для тех, кто не знает, с чего начать самостоятельные тренировки по растяжке
  • Для тех, кто занимается давно, но не видит результата
  • Для тех, кто хочет найти для себя новые упражнения, которые будут максимально эффективны именно для него
  • Для тех, кто хочет тренироваться без травм
  • Для начинающих, даже для самых «деревянных», и для тех, у кого уже есть опыт занятий

Программа курса

Весь курс разделен на микроциклы по 4 дня

1 день

Растяжка продольных шпагатов
(около 40 мин)

2 день

Растяжка поперечного шпагата
(около 40 мин)

3 день

Тренировка на гибкость спины
(30-40 минут)

4 день

Выходной или легкая
восстановительная тренировка
(10 минут)

Затем цикл повторяется

Все тренировки – разные! ​​

Каждую тренировку я полностью делаю вместе с Вами! Это не просто набор упражнений. По ходу занятия я разбираю технику и все нюансы каждого упражнения.

В программе более 100 упражнений​

Некоторые базовые упражнения повторяются в тренировках, некоторые специальные упражнения меняются. Таким образом, вы найдете для себя свои «идеальные» упражнения, которые приведут именно Вас к наилучшему результату.​

Преимущество онлайн-тренировок

Стоимость в 2-3 раза выгоднее, а тренировок больше, чем в зале

Занимайся в любое удобное время, в любой точке мира​

Для тренировок нужен только Интернет​

Остались вопросы?




* Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Все материалы на сайте katyapolestar.ru представлены для ознакомления, мы не несем ответственности за возможный ущерб от действий пользователей. Вам обязательно необходимо консультироваться с врачом, прежде, чем приступить к занятиям.